Visão geral
A Dux Nutrition é uma marca de suplementos esportivos de grande presença no varejo online, e o Fish Oil é sua versão de ômega 3. No guia de ômega 3, é o produto mais ligado ao universo fitness.
O que diz o rótulo
A ficha traz cápsulas, 120 unidades, e o título confirma óleo de peixe. Não há destaque de dose, sabor ou restrições. Como em qualquer ômega 3, o dado decisivo são os miligramas de EPA e DHA por cápsula e a porção diária, ambos no rótulo. Veja também a origem do óleo e o aviso de alergênicos.
Restrições alimentares
O anúncio não declara restrições alimentares. Quem tem alergia ou intolerância deve ler a lista de ingredientes e a advertência de alergênicos na embalagem antes de comprar.
Detalhes que ajudam a decidir
Marca esportiva não é sinônimo de dose maior. O que muda de um ômega 3 para outro é o que a tabela declara, e isso vale para a Dux como para qualquer outra. Uma boa prática é fotografar o rótulo de cada produto que você considera e comparar EPA mais DHA por porção, em vez de se guiar pela fama da marca ou pelo nome Fish Oil.
Como usar
O ômega 3 costuma ser tomado com uma refeição, na porção indicada no rótulo do fabricante. Quem treina deve tratar o suplemento como complemento da alimentação, e não como substituto de peixes e outras fontes. Pessoas com alergia a peixe, uso de anticoagulantes ou doença cardíaca devem consultar o médico.
O que compradores relatam
Compradores de óleo de peixe falam de tamanho da cápsula, retrogosto e embalagem. Em marcas esportivas, também aparece muito a comparação com outras linhas, por isso ler as avaliações recentes ajuda a ver o que realmente se repete.
Como se compara aos outros do guia
O Equaliv Ômega 3 tem 180 cápsulas e rende mais por frasco. O Vitafor EPA DHA cita EPA e DHA no título. O guia de ômega 3 mostra todas as opções.
Para quem vale a pena
Boa opção para quem prefere marca esportiva e frasco de tamanho médio. Quem quer rendimento máximo ou EPA e DHA já no título pode olhar outros do guia.
Antes de começar qualquer suplemento, converse com nutricionista ou médico, principalmente se você é gestante, lactante, menor de idade, tem doença renal, hepática ou cardíaca, hipertensão ou usa medicamentos. Suplemento não substitui alimentação variada nem tratamento. Para saber como comparamos as fichas, veja a metodologia.
